Marah merupakan suatu reaksi emosional yang kadang dialami oleh seorang manusia. Dan marah merupakan hal yang sangat manusiawi adanya. Tapi marah ini akan sangat berbahaya apabila tidak dikendalikan dengan cara yang baik. Apalagi jika Anda punya sifat pemarah. Karena tidak hanya menimbulkan kondisi yang tidak menyenangkan, tapi punya sifat pemarah ternyata juga bisa merugikan bagi kesehatan.
Nah jika anda punya sifat pemarah, sebaiknya segera cari cara untuk mengurangi & mengatasinya, karena berikut ini 8 masalah kesehatan akibat sifat pemarah yang bisa saja mengenai Anda sewaktu-waktu, jadi waspadalah.
1. Sakit kepala
Pada Anda sedang marah, maka akan muncul tekanan yang berlebihan di kepala Anda dan sering mengakibatkan munculnya sakit kepala. Baca juga: 9 Macam Sakit Kepala & Penanganannya.
2. Sulit Tidur
Sulit tidur juga merupakan efek yang akan sering dialami oleh mereka yang punya sifat pemarah. Karena marah akan menjadikan susunan hormon Anda berubah. Baca juga: Manfaat Tidur Dalam Gelap.
3. Mudah cemas
Mudah cemas ataupun parno juga menjadi salah satu hal yang dengan mudah akan ditemui dalam diri orang yang pemarah. Karena dalam diri seorang pemarah terjadi peningkatan pada hormon kortisol.
4. Masalah pencernaan
Siklus di dalam tubuh Anda otomatis akan berhenti selama beberapa saat ketika Anda marah, termasuk juga dengan siklus pencernaan Anda. Sehingga tidak jarang orang orang yang pemarah sering mengalami masalah pencernaan.
5. Masalah kulit
Tahukah Anda bahwa orang yang memiliki sifat pemarah sangat rentan terkena berbagai masalah kulit? Hal tersebut disebabkan karena di saat marah, terjadi tekanan yang bisa membahayakan sistem kekebalan tubuh yang akhirnya menyebabkan masalah kulit.
6. Hipertensi
Pada saat Anda mulai marah, maka darah Anda akan semakin mengalir dengan deras ke seluruh bagian tubuh dan ini akan menyebabkan kenaikan pada tekanan darah ataupun hipertensi. Baca juga: Penyebab Darah Tinggi & Penanganannya.
7. Depresi
Sebuah penelitian ilmiah terbaru membuktikan bahwa orang yang mudah marah akan cenderung mengalami depresi, terutama lagi depresi dalam jangka panjang.
8. Serangan jantung
Apakah Anda tahu fakta bahwa semakin banyak orang yang terkena serangan jantung pada mereka marah? Oleh sebab itu kendalikanlah amarah Anda supaya jantung Anda tetap aman. Baca juga: Mengenal Kupas Tuntas Penyakit Jantung.
Itulah 8 masalah kesehatan akibat sifat pemarah. Marah atau punya sifat pemarah ternyata bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh Anda. Oleh sebab itu apabila Anda sedang ingin marah, sebaiknya cobalah untuk mengendalikan rasa marah tersebut.
Komentar